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| 武陟县交通运输局组织干部职工学习八段锦健身气功
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来源：
时间：2018年03月29日
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为提升干部职工的幸福指数，活跃机关文化、缓解广大干部职工工作和生活压力，近期，县交通运输局在全系统职工中开展健身运动，组织开展了为期一周的学习“八段锦”气功活动，全局干部职工踊跃参加。
据了解，八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今已有八百多年的历史，蕴涵着丰富的民族文化。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。传统医学认为，八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功能。现代研究也已证实，八段锦能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。此功法练习无需器械，无需场地，简单易学，是强身健体、降低工作压力的极好方式。 |
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